Services nutrition
Avez-vous des problèmes de santé ou de poids? Enseigner de meilleures habitudes alimentaires afin de les prévenir et de les traiter, en plus de stimuler le métabolisme de base à mieux performer est la raison d’être de la Clinique Diète-Équilib. Sur place, vous êtes assurés de recevoir des conseils professionnels en nutrition, des plans alimentaires personnalisés et tous les suivis nécessaires à votre condition.
Plans alimentaires
personnalisés
Lorsqu’elle rencontre un client, madame Prévost dresse un bilan de ses habitudes alimentaires en tenant compte du volet santé, social, familial, travail et budgétaire. Par la suite, un programme très personnalisé et réaliste est établi, en respectant le rythme de vie du client. Des personnes de tous âges et conditions physiques, incluant des enfants, des femmes enceintes, des personnes âgées et des athlètes, font appel aux services nutritionnels proposés par la clinique.
Objectifs, suivis
et motivation
À la Clinique Diète-Équilib, vous recevrez tous les suivis et conseils nécessaires à l’atteinte de vos objectifs. Vous serez encouragés et motivés lorsque vous traverserez des moments plus difficiles. Les suivis hebdomadaires, bimensuels ou mensuels sont offerts, et il n’y a aucun contrat à signer. Vous bénéficiez ainsi de beaucoup de flexibilité pour vos objectifs.
Faites de votre santé une priorité #1
Investissez dans votre capital santé en consultant une diététiste/nutritionniste professionnelle.
Les rencontres sont disponibles en français et en anglais.
Résoudre une problématique alimentaire
Vous vous reconnaissez dans l’une de ces problématiques ? Je suis en mesure de vous aider !
Perte de poids/gain de poids
Vivez-vous avec les symptômes suivants ?
- Vous êtes sous l’emprise du phénomène de perte et reprise de poids à répétition (yo-yo)
- Vous avez toujours faim, n’arrivez pas à vous rassasier et votre poids augmente graduellement
- Vous en avez assez de compter les calories
- Vous voulez sortir les mots régime, diète ou restriction de votre vocabulaire
- Vous avez perdu du poids récemment et le reprenez graduellement
- Vous faites beaucoup d’exercice et n’arrivez pas à perdre du poids
- Vous mangez souvent au restaurant, voyagez dans le cadre de votre travail et votre poids augmente
- Vous avez le « foie gras »
- Vous avez perdu du poids et avez de la difficulté à le reprendre
Maladies cardio-vasculaires
Saviez-vous qu’il existe différentes conditions pouvant augmenter le risque de MCV?
-
- Hypercholestérolémie
- Hypertriglycéridémie
- Hypertension artérielle
Vivez-vous avec les conditions suivantes ?
- Vous avez un taux de cholestérol élevé
- Vous avez un taux de triglycérides élevées
- Votre tension artérielle est élevée
- Vous avez des antécédents familiaux et désirez réduire les chances de développer des maladies cardio-vasculaires
Diabète
Différentes raisons pour un dérèglement de la glycémie :
- Diabète type 1 ou 2
- Diabète gestationnel
- Hypoglycémie
Vivez-vous avec ces différents symptômes ?
- Vous avez de la difficulté à contrôler votre glycémie
- Vous êtes diabétique
- Vous êtes hypoglycémique (fatigue, tremblements, nausées, étourdissements, manque de concentration, maux de tête…)
- Vous faites du diabète de grossesse
- Vous voulez éviter de vous injecter de l’insuline
- Vous voulez réduire les risques associés au diabète: problèmes rénaux, cardiaques, hypertension, neuropathie, rétinopathie (vue)
- Vous avez fait du diabète gestationnel et voulez réduire les chances de développer le diabète
Système gastro-intestinal
Les problèmes intestinaux peuvent se traduire par différents symptômes :
- Diarrhée
- Constipation
- Gaz
- Ballonnements
- Brûlements d’estomac
- Dyspepsie
Peuvent mener à différentes maladies :
- Côlon irritable
- Diverticulose
- Maladie de Crohn
- Colite ulcéreuse
- Hernie hiatale
- Intolérance au gluten
- Maladie coeliaque
- SIBO
Souffrez-vous de ce genre de problèmes?
- Vous avez des gaz, ballonnements et douleurs abdominales
- Vous souffrez de constipation ou diarrhées
- Problème de diverticuloses, diverticulite
- Vous avez du mucus ou du sang dans les selles
- Vous avez des selles molles ou fréquentes, un besoin parfois urgent d’aller à la selle, une sensation d’évacuation incomplète des selles
- Vous souffrez du syndrome de colon irritable
- Vous avez entendu parler du FODMAP et vous voulez en savoir plus
- Vous souffrez de reflux gastro-oesophagien
- Vous souffrez de brûlements d’estomac
Intolérances et allergies alimentaires
Vous reconnaissez-vous dans cette problématique ?
- Vous avez des allergies ou intolérances alimentaires et voulez vous faire guider afin de vous assurer de satisfaire vos besoins nutritionnels
- Vous avez de la difficulté à identifier les aliments problématiques pour votre condition
Problème énergétique
Souffrez-vous de certains de ces symptômes ?
- Votre énergie est à plat et vous vous endormez durant la journée-
- Votre enfant manque de concentration à l’école et arrive à la maison affamé
- Vous manquez d’énergie lors de vos séances d’entraînement
- Vous souffrez d’anémie
- Vous êtes fatigué au lever
Défis alimentaires
Je suis en mesure de vous aider dans la réalisation de vos défis alimentaires !
Végétarisme
- Vous êtes ou envisagez de devenir végétarien et désirez être conseillés dans votre équilibre alimentaire
- Vous voulez introduire des protéines végétales dans votre alimentation
- Vous voulez éviter les carences en prenant un virage végé
Alimentation du sportif
- Vous manquez d’énergie lors de vos entrainements
- Vous voulez améliorer vos performances sportives
- Vous désirez connaitre les aliments à privilégier avant, pendant et après l’activité physique
- Vous voulez faire un bilan de votre apport vs votre dépense d’énergie afin de rencontrer vos besoins nutritifs et caloriques
- Vous voulez savoir quoi manger les journées de compétitions
- Satisfaire les besoins nutritionnels
- Améliorer les performances
Ménopause
- Éviter la prise de poids excessive
- Prévenir le cancer du sein et réduire le risque de maladies cardio-vasculaires
- Évaluer et équilibrer votre alimentation
- Vous avez une déficience spécifique
- Optimisation de l’alimentation afin de corriger les carence
Grossesse
- Vous prenez plus de poids ou moins de poids que prévu?
- Vous voulez connaître les bases de l’alimentation et les besoins spécifiques de la femme enceinte.
- Votre taux de sucre est élevé.
Adoptez une alimentation saine au quotidien
Lorsqu'on parle de santé, il n'y a pas d'âge.
CONTACTER CLINIQUE DIÈTE-ÉQUILIBClinique Diète-Équilib – Équilibre alimentaire en famille
Avoir une alimentation saine en famille, c’est possible! Avec l’aide de la Clinique Diète-Équilib, misez sur des repas équilibrés.
Équilibre alimentaire
- Étiquettes alimentaires
- Meilleurs choix d’aliments
- Idées pour la boîte à lunch
- Les choix au restaurant
- Planification de menus
Volet familial
- Rencontre des membres d’une même famille pour enseigner les principes de base d’une saine alimentation.