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Le moment des résolutions est arrivé! Si vous manquez d’inspiration, ou ne savez tout simplement pas par où commencer, voici 5 idées alimentaires qui vous aideront à commencer l’année 2020 du pied.

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Ah les festins du temps des fêtes! Tout pour vous faire saliver, mais redouter les retombées digestives et la gestion du poids. Est-ce que cela veut dire qu’il faut s’en priver pour autant? Bien sûr que non! Découvrez nos trucs et astuces!

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Si vous êtes de ceux qui se fixent des objectifs alimentaires en début d’année, cet exercice vous concerne. Avez-vous été en mesure de mettre en place les changements voulus ? Faisons le bilan de ces objectifs ensemble!

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Ce repas si facilement escamoté, mais pourtant primordial! Il est important de refaire le plein d’énergie pour faire face à la journée qui s’amorce. Comment planifier un déjeuner équilibré,facile à intégrer dans votre routine ?